La science derrière le moteur.
Brume applique le paradigme des interventions adaptatives « juste-à-temps » (JITAI). Là où les apps classiques comptent les jours et réagissent après coup, Brume inverse la logique : mesurer en continu, estimer des fenêtres de risque, intervenir avant le pic. Voici comment — et ce que la science dit, ou ne dit pas encore.
Trois familles, jamais mélangées.
Chaque chiffre appartient à une famille. On ne les confond jamais — c'est la règle de rigueur du projet.
Issu d'une publication, toujours cité avec son comparateur, son effectif (n) et sa référence.
Un objectif ou une promesse de conception, signalé par « ~ » ou « objectif ».
Une donnée d'interface fictive — plausible, cohérente, jamais présentée comme un résultat.
La rechute n'est pas un échec de volonté.
L'envie de fumer n'est pas un état continu : c'est une succession d'épisodes brefs (~3 min), déclenchés par des contextes conditionnés — le café, la fin du repas, la pause, l'alcool. Le tabagisme est un comportement ritualisé, structuré par l'horloge de la journée. C'est précisément ce qui le rend prévisible.
tentatives en moyenne avant un arrêt durable. La rechute est la norme statistique, pas une faute — Chaiton et al., 2016.
Les interventions « juste-à-temps ».
Une JITAI délivre le bon soutien, au bon moment, seulement quand la personne en a besoin et peut le recevoir (Nahum-Shani et al., 2018). Quatre composants, projetés terme à terme sur Brume :
L'essai Smart-T (ECR, n=454, JAMA Netw Open 2025) : abstinence vérifiée à 26 semaines de 16,4 % contre 10 % pour une app standard. C'est le seul JITAI sur smartphone validé en efficacité — l'archétype scientifique de Brume.
Mesurer → Prédire → Intervenir.
Une boucle fermée qui tourne à l'échelle de la journée. Chaque issue d'épisode — envie traversée ou rechute — réaffine tes fenêtres.
Mesurer
Des micro-check-ins (EMA) de 6 questions, ~20 s. Les 6 variables validées du score de risque de Smart-T.
Prédire
Un moteur hybride à dominante chronobiologique. L'heure prédit mieux que le lieu : 87,9 % de F1 sur 1 784 épisodes.
Intervenir
Un nudge ~20 min avant la fenêtre estimée. Une intervention brève de 60 s, avant le pic — pas pendant.
- Intensité de l'envie
- Niveau de stress
- Consommation d'alcool
- Entourage fumeur
- Motivation à rester abstinent
- Cigarettes accessibles
Le signal dominant est l'heure, pas le lieu. Retirer le GPS ne dégrade presque pas le modèle ; retirer le temporel l'effondre (npj Digital Medicine, 2025).
Le filet de sécurité : un SOS indépendant.
Puisque le moteur ratera des épisodes (AUC 0,63), un bouton SOS envie est accessible en permanence — sans passer par la prédiction, sans condition de fenêtre. Il restera gratuit à vie. La prédiction aide à anticiper ; elle n'est jamais un point de défaillance unique.
Nos limites, affichées.
L'honnêteté scientifique est un actif de confiance, pas une faiblesse. Trois limites, assumées publiquement.
La prédiction fine reste modeste
Prévoir un épisode une heure à l'avance par ML seul plafonne à une AUC ≈ 0,63 — à peine mieux que le hasard. C'est la limite structurante du domaine.
Une app n'est pas un traitement
Les substituts nicotiniques et la varénicline restent les traitements de référence. Brume renvoie toujours vers un professionnel et le 39 89.
Le compagnon soutient l'engagement
L'avatar augmente l'usage du contenu (+30 %), pas directement l'abstinence. On ne dira jamais le contraire.
Chaque choix, une étude.
Prêt·e à voir venir l'envie ?
Fais le profil en 60 secondes et rejoins la première cohorte. Gratuit pour les premiers inscrits.
Brume est un accompagnement comportemental au bien-être — pas un dispositif médical. Besoin d'aide pour arrêter ? Tabac info service — 39 89.